7 Makanan Yang Berkhasiat

7 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Hasrat Seksual

2019-01-17 01:02Sumber: Tempo.co

T, Jakarta -Banyak penelitian membuktikan bahwa berhubungan intim memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Karena itu, ada baiknya Anda menjaga hasrat seksual agar aktivitas itu dapat terus dilakukan.
Baca juga: Susu Kuda Liar Dapat Tingkatkan Hasrat Seksual?
Namun, jika Anda mengalami penurunan hasrat seksual, mungkin sudah saatnya melihat kembali pola makan sehari-hari. Ada banyak makanan yang dapat membantu Anda meningkatkannya kembali. Dikutip dari Health Line, tujuh makanan ini mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan libido, selain juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Apa saja?

1. Tiram dan kerang
Penelitian yang dipublikasikan dalam konferensi American Chemical Society 2005 menyebutkan bahwa tiram dan kerang mengandung senyawa yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen. Dalam banyak kasus, peningkatan produksi hormon ini diartikan menjadi hasrat seksual yang meningkat. Tiram juga merupakan sumber seng yang sangat baik, yang membantu aliran darah ke organ seksual baik pria maupun wanita.
2. Salmon
Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung. Ikan berdaging merah muda, termasuk tuna dan halibut, menjadi kunci untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah Anda, sehingga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sayangnya, makan ikan berlemak seperti salmon tidak dianjurkan untuk pria yang memiliki risiko tinggi kanker prostat.   
3. Daging                    
Daging sapi dan ayam mengandung karnitin, L-arginin, dan seng. Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah. Bagi wanita, kelancaran aliran darah sangat penting untuk respons seksual. Sedangkan bagi pria, menurut NYU Langone Medical Center, dua nutrisi ini dapat secara efektif mengobati disfungsi ereksi. Tapi, jangan terlalu banyak makan protein hewani ini, apalagi bagi mereka yang memiliki risiko sakit jantung. 
4. Bawang putih
Bawang putih memang baunya tidak enak. Tentu akan sangat mengganggu jika dikonsumsi sebelum kencan. Tapi, bawang putih adalah pengencer darah alami yang sering digunakan untuk mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Sifat antikoagulan memastikan aliran darah lancar ke daerah bawah tubuh Anda.
5. Apel
Apel bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda, tapi juga bagus untuk kehidupan cinta. Seperti buah beri, apel kaya akan antioksidan quercetin yang berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah, selain mengendalikan gejala prostatitis dan interstitial cystitis (IC). Prostatitis adalah peradangan pada kelenjar prostat yang dapat
menyebabkan ketidaknyamanan testis dan nyeri saat ejakulasi. IC, atau sindrom kandung kemih yang menyakitkan, juga dapat mempersulit hubungan seks bagi pria dan wanita.
6. Kacang-kacangan
Membelikan cokelat untuk pasangan? Ah, itu sudah biasa. Cobalah menggantinya dengan kacang-kacangan, terutama kacang mede, almond, kenari, dan hazelnut yang kaya akan seng. Oh ya, kacang kenari kaya akan Omega-3 yang bagus untuk gairah seks Anda dan pasangan. Selain kacang-kacangan, Anda bisa juga memberinya biji-bijian, seperti biji labu dan biji bunga matahari.  
7. Anggur 
Sebagian besar wanita akan memiliki mood yang baik setelah meminum segelas anggur merah. Penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Sexual Medicine menunjukkan bahwa satu hingga dua gelas anggur merah sehari dapat meningkatkan hasrat dan lubrikasi seksual pada wanita. Anggur merah mengandung quercetin, yang dapat berperan dalam menimbulkan respons positif dalam kehidupan percintaan.
Baca juga: Kopi, Cabai, dan 8 Makanan Ini Tingkatkan Hasrat Seksual Pria 
Demi hasrat seksual yang lebih baik, berani mencoba?

Perhatian, Jangan Makan Di Dalam Mobil

Ternyata Mobil Lebih Kotor dari Toilet

2019-01-31 13:47Sumber: Republika

Penyebab tingginya jumlah bakteri mobil karena penggunanya tidak rutin membersihkan.

Mungkin tidak ada yang menyangka mobil yang setiap hari kita gunakan ternyata lebih banyak mengandung kuman ketimbang toilet. Mulai sekarang tidak ada salahnya menggunakan sarung tangan ketika sedang menyetir.

Sebuah laporan baru dari CarRentals.com menyebut kondisi kebersihan rata-rata mobil sangat buruk. Penelitian dilakukan dengan menggunakan mikroskop.
Disiarkan NZ Herald, dari penelitian ditemukan sebanyak 700 jenis bakteri yang berbeda di dalam mobil. Dan yang cukup mengejutkan bakteri paling banyak terdapat pada bagian alat kemudi.
Rata-rata pada kemudi mobil ditemukan empat kali lebih banyak bakteri per sentimeter peresegi daripada dudukan toilet umum. Bakteri pada kemudi mobil juga enam kali lebih banyak daripada di telepon selular dan dua kali lebih banyak daripada di tombol lift umum.
Penelitian menemukan penyebab tingginya jumlah bakteri di dalam mobil karena penggunanya tidak rutin membersihkan mobil. Survei yang dilakukan terhadap 1.000 pengendara di AS menemukan 32 persen diantaranya hanya membersihkan bagian interior mobil satu kali dalam setahun. Bahkan 12 persen diantaranya tidak pernah membersihkan interior mobil.
Penyebab utama perkembangan bakteri ini karena orang-orang makan di dalam kendaraan. Remah-remah makanan serta tumpahan minuman bisa menciptakan tempat pembiakan bakteri, apalagi jika suhu di dalam mobil hangat.
Di Australia banyak ditemukan orang makan di dalam mobil meski aturan tidak memperbolehkan makan ketika berkendara. Selain pada alat kemudi, kuman dan bakteri terbanyak juga ditemukan di pompa pengisian bahan bakar. Data menemukan pada pompa pengisian bahan bakar terdapat 11.835 kali lebih banyak bakteri per sentimeter persegi dibandingkan dudukan toilet umum.

Pasien Kanker Di Sejumlah Rumah Sakit Di Jakarta Makin Bertambah

　

Pasien Kanker di RS Dharmais dan RSCM Terus Meningkat

2019-01-17 18:17Sumber: Republika

Mayoritas penderita datang dalam kondisi stadium lanjut.

Pasien kanker di Rumah Sakit Dr Cipto Mangunkusumo (RSCM) dan Rumah Sakit Kanker Dharmais disebutkan terus meningkat dari tahun ke tahun. "Data RSCM dari tahun ke tahun jumlah pasien kanker bukannya turun, bahkan pada 2017-2018 trennya terus naik," kata Direktur Utama RSCM Lies Dina Liastuti di Jakarta, Kamis (17/1).

Baca Juga

Penyintas Kanker: Hindari Gorengan Pinggir Jalan

Kanker Nasofaring di Indonesia dan Upaya Pemulihannya

Melahirkan Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

Lies mengungkapkan saat ini di RSCM terdapat 110 ribu kunjungan pasien kanker setiap bulan dengan kebutuhan rawat inap hingga 4.000 ribu per bulan. Direktur Medik Keperawatan RS Kanker Dharmais Nina Kemala Sari mengungkapkan jumlah rata-rata kunjungan pasien kanker per bulan mencapai 10 ribu. Pelayanan rawat inap sekitar 300 hingga 400 pasien setiap hari.
"Angka itu terus bertambah. Mayoritas datang dengan stadium lanjut, stadium tiga dan empat," kata Nina.
Dirut RSCM Lies menjelaskan sekitar 60 persen sampai 70 persen pasien kanker yang datang ke RSCM sudah dalam kondisi stadium lanjut. Dia menerangkan kebanyakan masyarakat terlambat berkunjung ke fasilitas kesehatan saat mengidap kanker lantaran terlalu banyak menerima informasi yang salah terkait pengobatan kanker.
"Saya ingin meyakinkan ke masyarakat cari pertolongan penanganan kanker ke institusi yang benar. Banyak sekali pemahaman yang salah, ini harus dilawan, ke mana harus cari pengobatan kanker dan sebagainya," ujar Lies.
Komite Penanggulangan Kanker Nasional saat ini berupaya meningkatkan pemahaman tentang kanker baik di level masyarakat maupun tenaga kesehatan di fasilitas kesehatan tingkat pertama seperti klinik atau Puskesmas. Upaya tersebut bertujuan meningkatkan deteksi dini di masyarakat dan tenaga kesehatan agar dapat segera diobati sehingga angka kematian akibat penyakit kanker dapat ditekan.

Perhatian

Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

2019-02-06 08:30Sumber: Republika

Minum sambil duduk akan membantu pencernaan lebih baik.

Air merupakan kunci untuk membuat manusia tetap terhidrasi. Ada banyak masalah kesehatan dan penyakit bahkan masalah berat badan dapat terselesaikan jika Anda tetap mengikuti asupan air secara teratur.

Baca Juga

Alasan Anda Mengidam Makanan Tertentu

Alasan Dian Sastro Bisnis Makanan Sehat

Reino Barack Suka Menu Lidah Sapi

Untuk kesehatan yang ideal, penting bagi seseorang minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Selain itu, kita semua memiliki kebiasaan minum air dengan segera dalam keadaan berdiri.
Kita merasa tidak ada yang salah dengan hal itu. Namun pada kenyataannya, seperti yang dilansir dari Times of India, nutrisi yang diperlukan tidak masuk dalam tubuh ketika minum air dalam keadaan berdiri. Air yang dikonsumsi dengan cara yang tidak benar bisa berisiko sangat buruk bagi Anda dan menimbulkan risiko masalah kesehatan.
Menurut praktik kesehatan Ayuverda, tubuh dirancang sedemikian rupa sehingga mendapatkan manfaat maksimal ketika duduk dan berolahraga. Itulah sebabnya orang tua selalu menyuruh makan dan minum sambil duduk.
Ketika minum air sambil berdiri, air yang masuk melewati sistem mengalir lurus dan tidak benar-benar mencapai organ tubuh seharusnya. Oleh karena itu, kotoran yang seharusnya keluar malah tersimpan di ginjal dan kandung kemih.
Pelatih kesehatan Nikita Parmar juga menyoroti beberapa bahaya minum air sambil berdiri. Berdiri dan minum air membuat tubuh tidak selaras dengan alam dan memicu sistem saraf.
Ini akan membuat tubuh merasa menghadapi bahaya. Nutrisi benar akan sia-sia dengan cara ini dan tubuh pasti akan stres atau tegang.
Yang terburuk adalah minum air dengan cara ini tidak benar-benar memuaskan dahaga, karena air mengalir langsung. Nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tidak mencapai hati dan saluran percernaan.
Ini karena ketika Anda berdiri dan minum air, air mengalir melalui sistem dengan sangat cepat dan berisiko terhadap fungsi paru-paru dan jantung Anda. Tingkat oksigen juga terganggu bila minum dengan cara ini.
Minum sambil berdiri berisiko membuat nyeri sendi, degenerasi tulang, dan lemah tubuh.
Oleh karena itu sangat disarankan meminum air sambil duduk dan menjaga pungung tetap tegak. Ketika minum air dari botol atau gelas sambil duduk, nutrisi akan mencapai otak dan meningkatkan aktivitasnya.
Minum sambil duduk juga membantu pencernaan lebih baik dan memastikan tidak terasa kembung setelah minum air. Air minum akan melewati jalur yang dirancang secara teratur dan memastikan semua manfaat dicapai dalam organ tubuh.

Semoga Bermanfaat

Penderita DBD di Bekasi Meroket, Dinkes Siapkan Jurus Ini

2019-02-03 20:47Sumber: Jpnn

BEKASI Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit pada Dinas Kesehatan Kota Bekasi Dezi Syukrawati mengatakan, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bekasi segera melakukan persiapan untuk melaksanakan kegiatan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) secara serentak di seluruh wilayah.
Pasalnya pada 28 Januari 2019 tercatat ada 75 orang dirawat karena terkenda DBD.
Angka ini meningkat meningkat dibanding pasien DBD periode Januari 2018 yang hanya 49 orang.
“Kegiatan PSN ini serentak  atas perintah wali kota Bekasi, untuk itu kami tengah mempetsiapkan surat edaran terkait instruksi untuk kegiatan PSN serentak. Kami akan buat surat edaran ke seluruh wilayah mulai dari tingkat kecamatan, kelurahan hingga RT RW. Ini bentuk kewaspadaan terkait DBD,” ucapnya Jumat (1/2).
Saat ini, Lanjut dia pihaknya masih berkoordinasi dengan seluruh unsur pemerintah kota dan elemen masyarakat agar PSN ini bisa dibenar-benar dilakukan serentak sebagai upaya mencegah dan menekan angka DBD di Kota Bekasi.
“Ini kami lagi aturan dan rapatnya, kami ingin ini menjadi kegiatan serentak. Anak sekolah kami ikut sertakan juga. PSN ini langkah paling efektif dalam melakukan pencegahan DBD,” tandasnya.

Manfaat Orang Dewasa Tidur Di Ayunan

Tidur Diayun Beri Dampak Positif untuk Orang Dewasa

2019-01-26 18:15Sumber: Republika

Orang dewasa juga butuh tidur dengan cara diayun seperti bayi

LONDON -- Bayi akan tidur ketika diayun dengan lembut. Sebuah penelitian menunjukkan hal itu juga membantu orang dewasa tidur lebih baik.

Seperti yang dilansir dari BBC, Sabtu (26/1), para peneliti University of Geneva membangun tempat tidur khusus dengan ayunan lembut sepanjang malam. Mereka mengujinya pada 18 orang deawasa muda dan menemukan mereka bangun lebih sedikit dan tidur lebih nyenyak daripada di tempat tidur normal.
Para ilmuwan mengatakan gerakan ayunan menghasilkan gelombang otak lambat yang menyebabkan tidur nyenyak, dan meningkatkan daya ingat mereka. Para relawan menghabiskan tiga malam di laboratorium tidur di Jenew. Satu orang tidur di kasur ayun dan yang lainnya tidur di kasur normal.
Elektroda merekam gelombang otak mereka dan menemukan periode tidur nyenyak diperpanjang dengan ayunan. Penulis utama penelitian dan peneliti di Fakultas Kedokteran UNIGE menunjukkan gerakan ayun cukup lambat tidak menyebabkan mual.
“Tempat tidur gantung mungkin tidak akan efisien, meskipun orang sering melaporkan rasa relaksasi ketika diayun di tempat tidur gantung,” ujar Bayer, seperti yang dilansir dari BBC, Sabtu (26/1).
“Dalam makalah kami, kami menguji efek ayun pada suatu malam, tetapi kami tidak tahu apakah efeknya akan tetap ada dalam jangka panjang,” katanya lagi.
Para peneliti juga menemukan orang dewasa memiliki daya ingat yang lebih baik di pagi hati jika mereka tidur di tempat tidur ayun.
Peneliti lain di fakultas, Aurore Perrault mengatakan untuk melihat apakah ini mempengaruhi memori , mereka membuat peserta mempengaruhi memori. Peserta harus belajar berpasangan kata-kata acak di malam hari dan mengingatnya di pagi hari ketika mereka bangun.
“Disini juga ayunan itu terbukti bermanfaat. Hasil tes jauh lebih baik setelah tidur sambil diayun daripada tenang,” ujar Perrault.
Sebuah studi parallel yang dilakukan oleh Universitas Lausanne di Swiss melihat efek mengayunkan kandang tikus dengan lembut saat mereka tidur. Ditemukan ayunan mengurangi waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur dan meningkatkan waktu tidur mereka.
Namun tampaknya tidak meningkatkan kualitas tidur seperti yang terjadi pada manusia. Pun, para peneliti sepakat dengan tidak adanya tempat tidur ayun yang tersedia secara luas, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan bagaimana temuan ini dapat membantu orang dengan gangguan tidur.
Seorang ahli saraf di UNIGE dan penulis studi tersebut, Prof Sophie Schwartz mengatakan penelitian tersebut menjelaskan mengapa orang tertidur di kereta dan kendaraan lain.
“Saya dihubungi oleh seseorang di Amerika yang bekerja di crane tinggi yang bergerak dengan lembut sepanjang hari. Dia memberitahu sekarang ia mengerti alasan tidur begitu nyenyak setelah makan siang,” kata Schwartz.